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Malhar no inverno e seus 5 benefícios: Chega de preguiça!

Uma pesquisa feita recentemente pela VITIGEL (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico) revelou que 52,5% dos brasileiros estão acima do peso. Que tal ficar fora desta estatística?
Você também tem preguiça de ir à academia no inverno? Saiba que estamos juntos, ou melhor, estávamos.
Os 5 benefícios:
1. Gasta mais calorias, isso mesmo, o corpo precisa gastar mais energia para se aquecer;
2. Academia mais tranquila, justamente porque as pessoas têm preguiça de malhar no inverno;
3. Combate a depressão, é comum no inverno as pessoas ficarem mais depressivas com a temperatura amena, praticar exercícios físicos aumenta a concentração de endorfina, substância que promove bem-estar e ajuda no tratamento da depressão;
4. Equilibra o sono, às vezes, a sonolência aparece porque o sono não foi de qualidade. Um estudo publicado na revista Mental Health and Physical Activity revelou que pessoas habituadas a praticar pelo menos 150 minutos de exercícios por semana dormem melhor e ficam mais alertas durante o dia e
5. Transpiramos menos no inverno

Nada melhor que cuidar do corpo em um ambiente seguro e confortável, não é?
O piso de borracha suporta altos impactos, a área de peso livre de uma academia exige um piso diferenciado para proteger o contrapiso e os equipamentos, halteres, anilhas, dumbells e outros.

Nosso PlayFit:
Altamente durável
Instalação rápida
Antiderrapante, evita escorregões e acidentes
Diminui o ruído, absorvendo grandes impactos
Fácil para limpar
Você pode remover e reinstalar em outro ambiente sempre que necessário.
Até o próximo post! 

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